KAPO
Rezultat FastMetaKAPO
Orice schimbare in viata incepe cu primul pas!
Programul Metamorfoza este la a treia editie. Nu rata ocazia! Vino si tu sa faci parte din transformarea vietii tale!
Programul “FastMetaKapo” este la al treilea program de transformare al echipei “Kapo-sãnãtate pe ghete” cu Kinga Sebestyen, Dr. Alin Iova, Dr. Pusa Dorina Fãrcaş şi Dr. Olivia Burta.
Programul s-a lansat pe 1 noiembrie 2021 s-au inscris 37 de participante, iar dintre ele, am selectat pe cea mai reprezentativa ca si evolutie .Programul se desfãşoarã pe o perioada de 4 luni (01.11.2021-01.03.2022), constând din:
* FastMetaKapo – antrenamente pe ghete: 12 şedinţe/ lunã cu Kinga Sebestyen , dr.Olivia Burta * FastMetakapo -pachete: 8 şediţe (evaluare cu stabilirea individualã obiectivelor de etapã/ lipoterapie/ drenaj limfatic/ infrashape) / lunã cu dr. Alin Iova
Scãderea în greutate cu 8-12 kg/ lunã, este GARANTATÃ doar cu respectarea cu stricteţe a programului :
Studiu de caz (participanta 1 la studiu):
La debutul programului, participanta în vârstã de 29 ani, 163 cm înãlţime. a avut 76.2 kg.
Dupã prima lunã (0-30 zile) de program FastMetaKapo
- exerciţii fizice (responsabile: Kinga Sebestyen, Olivia Burta şi Puşa Fãrcaş)
– 12 antrenamente de “Kapo-sãnãtate pe ghete”intensitate medie (de 3 ori pe sãptãmânã )
– 12 litri de apã (0,5 l apã Kapo înainte şi 0,5 l apã Kapo dupã antrenament)
– 12 împachetari Kapo (înainte de fiecare antrenament împachetare cu “crema stimulatoare tegument/ ţesut adipos”)
- Suport proceduri complementare (responsabil Alin Iova)
– 12 şedinţe drenaj limfatic
– 12 şedinţe lipoterapie
– 12 sucuri KAPO
– 8 litri de apa KAPO
- Dietã echilibratã bazatã pe alimente uşor digerabile, supe cremã, sucuri obţinute prin presare la rece (responsabilã Beatrice Leahu)
S-a reevaluat participanta, observându-se modificãri semnificative de compoziţie corporalã şi ameliorarea posturii, astfel:
1. greutatea a scãzut cu 6.1 kg: de la 76.2 la 70.1 Kg; obiectivul de etapã a fost 69,2 kg dar diferenţa de 900 g se datoreazã unor densificãri musculare (în conformitate cu examinarea ecograficã)
2. ţesutul adipos s-a redus:
– global cu 4,9%,
– in partea superioaa a corpului cu 3,7% iar
– submuscular cu 1.9%
– pe brate cu 6.5%,
– pe membrele inferioare cu 3,5% si
– pe trunchi cu 6%
3. masa muscularã a crescut cu 0.2 kg
4. vârsta metabolicã ‘întinerire” de la 44 la 36 ani
5. gradul de hidratare îmbunãtãţit de la 47,2% la 50,8%
6. grãsimea visceralã a scãzut de la 5 la 4 UM.
7. plicile adipoase (atât la plicometrie cât şi la ecografic) au scãzut mai ales la nivelul membrelor si spatelui.
8. densificarea musculaturii şi reducerea evidentã a ţesutului adipos intramuscular si perimuscular deşi nu a fost stabilit ca obiectiv în aceastã etapã!
9. postura globalã s-a îmbunãtãţit, cu echilibrarea liniei taliei, umerilor, genunchilor
Pentru etapa a 2a (30-60 zile) a programului FastMetakapo:
S-au stabilit obiectivele, pa baza cãrora s-au structurat:
1. exerciţii fizice (responsabile: Kinga Sebestyen, Olivia Burta şi Puşa Fãrcaş)
– s-au intensificat exerciţiile şi s-au diversificat tipul programelor:
– #fastmetakapo pe ghete de 3 ori pe sãptãmânã
– #kangoojumps de 3 ori pe sãptãmânã
2. suport proceduri complementare (responsabil Alin Iova)
– lipoterapie cu insistenţã asupra zonele “cu probleme”, de 2 ori pe sãptãmânã
– LipoInfraShape pentru a intensifica arderile, a creste drenajul limfatic si a creşte rezistenţa muscularã de 2 ori pe sãptãmânã
VOM REVENI CU REZULTATELE DE ETAPÃ A FIECĂRUI PARTICIPANT DIN PROGRAM, PENTRU A VÃ CONVINGE DE UTILITATEA UNUI STIL DE VIAŢÃ KAPO-SÃNÃTOS!!!
“A trãi înseamnã a te vindeca şi a te reînnoi în fiecare zi, dar şi a te regãsi şi a te recuceri“
(Henri Frederic Amiel)
Vrei o transformare ?
Vino si tu cu noi :
Luni 19:00-20:00
Miercuri 19:00-20:00
Vineri 19:00-20:00
Inscrierile se fac pe kapo@kingasebestyen.com sau prin SMS la numărul de telefon 0742310015
