Cum tratam genunchiul alergatorului

 

🔅Pe măsură ce primăvară își face resimțită prezența, multe persoane profită de temperaturile mai calde și încep sau se întorc la o rutină de exerciții în aer liber. Cu toate acestea, acest entuziasm de a face sport poate avea o consecință nefericită: genunchiul alergatorului, mai des cunoscut ca și “runner’s knee”❗. Această problemă nu afectează doar alergătorii, ci și pe cei care realizează sporturi de impact (fotbal, tenis, baschet, schi) sau persoane mai sedentare care realizează activități ce implică o flexie prelungită a genunchiului (șoferi autobuz, etc).

❓Care sunt cauzele genunchiului alergatorului?
Este vorba de o supra-solicitare a articulației dar există factori favorizanți cum ar fi dezechilibru muscular, în special pe fesieri, (tonifiere slabă), biomecanică anormală a piciorului, erori de antrenamente cu modificări în activitatea sportivă (creșterea bruscă a distanței de alergare și a intensității antrenamentului) sau folosirea unei suprafețe de antrenament dificile.

✅Ghetele Kangoo Jumps oferă soluții la toate aceste probleme:
📌 tonifierea musculară
📌 corectarea biomecanicii (forțând piciorul să calce corect)
📌 reducerea impactului cu solul în mod considerabil (până la 80%)

🔥 IMPORTANT:

⚠️ Să selectăm ghetele potrivite greutății noastre!⚠️

✅Atunci când comandați ghete Kangoo Jumps de pe www.kangooclub.ro (distribuitor unic în Romania) colegii noștri vă vor suna să se asigure că ați ales ghetele potrivite.✅

💯 Scopul nostru este să vă ajutăm să aveți cea mai frumoasă experiență folosind ghetele Kangoo Jumps, și să creăm împreună o comunitate activă și sănătoasă în România!✅️

📞 Contactați-ne la numărul de telefon +40747180022 dacă aveți orice întrebare sau nelămurire legată de ghetele Kangoo Jumps.🙏

Lasă un comentariu

Item added to cart.
0 items - 0.00 lei
Kangoo Club Romania
× WhatsApp